気分転換に

　部屋の掃除をしました！！（久しぶりに）

うつの症状がでていると、何か嫌なことがあったとではないのに気分が落ち込んでいたり、体が重くて動けなかったり、眠たくて一日中寝てしまっていたり、、、、、、。

ほんとにいろんなのがありますが、、、、。

　今日はがんばっちゃいました！！！！！！！！！！

えらい！！！！！ほんとうにえらい！！！！！！

　部屋の空気も入れ替えしたからかもやもやしていた空気がなくなった？？？？

（悪霊？！？！）気がします。気持ちいい。。。

今日は、とてもいい気分転換になりました！